Mengapa Kutu Buku Hidup Lebih Lama Ternyata Ini Penyebabnya

Sebuah studi baru di jurnal Social Science and Medicine baru saja menemukan bahwa orang yang membaca buku hidup lebih lama daripada orang yang tidak.

Periset di Yale University meminta 3.635 peserta berusia di atas 50 tahun tentang kebiasaan membaca mereka. Dari data tersebut, mereka membagi kohort menjadi 3 kelompok: non-pembaca, orang yang membaca kurang dari 3,5 jam per minggu dan orang yang membaca lebih dari 3,5 jam per minggu.

Para peneliti mengikuti masing-masing kelompok selama 12 tahun. Orang-orang yang paling banyak membaca adalah wanita dengan pendidikan universitas di kelompok berpenghasilan tertinggi.

Selama penelitian, para peneliti menemukan bahwa kedua kelompok pembaca hidup lebih lama daripada bukan pembaca. Pembaca yang membaca lebih dari 3,5 jam per minggu hidup 23 bulan lebih lama dibanding orang yang tidak membaca apapun.

Kehidupan yang diperpanjang itu berlaku untuk semua peserta pembacaan, terlepas dari faktor "jenis kelamin, kekayaan, pendidikan atau kesehatan." Itu adalah pengurangan 20% dalam mortalitas yang diciptakan oleh aktivitas yang tidak banyak.

Baca Juga : Cara Belajar Lebih Cepat Menurut Einstein, Feynman, Dan Elon Musk

Hasilnya membaik "dibandingkan dengan pembaca yang tidak menggunakan buku," penulis melanjutkan, "pembaca buku memiliki keunggulan bertahan 4 bulan," pada usia 20% dari teman sebayanya meninggal. Penulis melanjutkan :

Selain itu, analisis kami menunjukkan bahwa setiap tingkat pembacaan memberikan keuntungan kelangsungan hidup yang secara signifikan lebih tinggi daripada membaca majalah. Ini adalah temuan baru, karena penelitian sebelumnya tidak membandingkan jenis bahan bacaan, namun menunjukkan bahwa membaca buku dan bukan membaca secara umum menghasilkan keuntungan kelangsungan hidup.

Alasan mengapa buku memiliki keunggulan lebih besar dalam bertahan hidup dan umur panjang daripada terbitan berkala adalah karena fakta bahwa buku bacaan menyiratkan lebih banyak kemampuan kognitif. Pembaca tidak memulai dengan kemampuan kognitif yang lebih tinggi daripada non pembaca; Mereka hanya mengabdikan diri untuk aktivitas membaca, yang meningkatkan kemampuan fakultas tersebut.

Temuan ini menunjukkan bahwa buku bacaan memberikan keuntungan kelangsungan hidup karena sifat immersive yang membantu mempertahankan keadaan kognitif.

Dan bacaan itu banyak mengubah otak kita, selain meningkatkan empati. Seakan itu tidak cukup, nampaknya juga membuat kita hidup lebih lama.